فوائد زيت السمسم وطريقة استخدامه وأضراره

فوائد وأضرار زيت السمسم
وطريقة استخدام زيت السمسم

ان زيت السمسم يعتبر من أكثر الزيوت الغنية بالنحاس والمنجنيز والمغنسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن.

و يدخل زيت السمسم في العديد من العلاجات الناجحة  والتى سنوضحها فى هذا الموضوع

سنتكلم هنا عن فوائد زيت السمسم المتعددة وأيضا أضراره فى بعض الحالات  

فوائد زيت السمسم للفم, فوائد زيت السمسم للقلب, فوائد زيت السمسم لمرضى السكر, فوائد زيت السمسم لعلاج الالتهابات, فوائد زيت السمسم للعظام, فوائد زيت السمسم للجنس, فوائد زيت السمسم لعلاج هشاشة العظام

فوائد زيت السمسم: -

- فوائد زيت السمسم للفم :

يستخدم زيت السمسم في تنظيف الفم من الجراثيم والميكروبات والوقاية من تكلسات الأسنان، وذلك باستخدام ملعقة صغيرة من زيت السمسم والمضمضة بها لبعض الوقت ثم بصقه وعدم ابتلاعه

-  فوائد زيت السمسم للقلب :

زيت السمسم يعتبر من الدهون غير المشبعة التي تحافظ على مستويات الكولسترول النافع بالجسم وتخفض من الكولسترول الضار ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والالتهاب التي تساعد على منع تصلب الشرايين

كما يحتوي على كميات كبيرة من المغنسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم  لمرضى ضغط الدم المرتفع.

 - فوائد زيت السمسم لمرضى السكر :

زيت السمسم يزيد من فاعلية أدوية السكر في مرضى النوع الثاني من السكر بالإضافة إلى أنه يخفض ضغط الدم لمرضى السكر والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم

- فوائد زيت السمسم للعظام :

يعتبر زيت السمسم مصدرا مهما لبناء وقوة العظام لأنه غني بالكالسيوم والنحاس والزنك والمغنسيوم وهو مفيد جدا للحالات التي تعانى من هشاشة العظام أو الذين تعرضوا لكسور في العظام

-   فوائد زيت السمسم لعلاج الالتهابات:

زيت السمسم يحتوي على كمية كبيرة من النحاس لذلك يستخدم لتقليل علامات الالتهاب في حالات النقرس والتهاب المفاصل و يقلل من التورم حول المفاصل

- فوائد زيت السمسم للجسم :

- إن فوائد زيت السمسم الخاصة بالتدليك والمساج الكامل للجسم يساعد فى تلطيف ونعومة البشرة والجسم كما أنه يساعد على الاسترخاء بشكل ملحوظ

- فوائد زيت السمسم للجنس :

مع شرب ملعقة كبيرة من زيت السمسم على الريق أو شرب زيت السمسم قبل النوم والمداومة على ذلك سوف تشعر باختلاف كبير فى القدرة الجنسية حيث يعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت المفيدة للرجل للمحافظة على البروستاتا وعملية الانتصاب نفسها أو في المحافظة على استمرار الانتصاب لفترة كافية أثناء الجماع. فهو يساعد بصورة كبيرة على عدم تضخم البروستاتا وعلاج التهابات البروستاتا ومن المعروف أن غدة البروستاتا هي المسئولة عن إنتاج الحيوانات المنوية  وهرمون التستوستيرون وانتصاب العضو الذكرى بشكل سليم  فبالمحافظة عليها وخصوصا مع التقدم في العمر سوف تلاحظ نشاط ملحوظ بالعضو الذكرى ورغبة جنسية دائمة

 أضرار زيت السمسم :

- زيت السمسم مثله كباقى الزيوت والأعشاب من الممكن أن يؤذى بعض الأشخاص الذين لديهم فرط الحساسية لزيت السمسم  وقد تظهر بشكل رشح الأنف/ حكة/  ثقل في الصدر/ ضيق في التنفس/ انخفاض ضغط الدم فمن المستحسن الانتباه عند تناوله فى البداية  وعند الشعور بأى أعراض غير معتادة يجب استشارة الطبيب على الفور لتأخذ مضاد الحساسية المناسب لك 
.

- لا يجب عموما تناول الأعشاب بكثرة وكذلك  لا تتناول السمسم أو زيته بكثرة وذلك لأن السمسم يؤدى إلى خفض ضغط الدم فيجب عدم تناوله مع الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فى ضغط الدم وأيضا تناوله بكثرة قد يؤدى إلى الإصابة بالإسهال لأنه ملين قوى للمعدة